스마일오이피클 레시피 만드는 방법 1. 오이를 3등분하여 속을 파낸다. 2. 피망 및 파프리카는 U모양으로 휘어지게 썰어준다. 3. 배를 채 썰어 준다. 4. 오이 중앙에 파프리카와 배를 채워 넣는다. 5. 물, 식초, 설탕, 피클링 스파이스를 넣어 피클물을 만든다. 6. ④에 피클물을 넣고 30분 정도 숙성시킨다. 재료 오이 80g, 배 50g, 홍피망 5g, 청피망 5g, 노랑파프리카 5g, … Read more
된장숙성저수분수육 레시피 만드는 방법 1. 돼지고기 앞다리 살에 칼집을 낸다. 2. 돼지고기에 된장, 생강가루, 다진마늘, 통후추, 월계수잎을 입혀 숙성시킨다. 3. 파와 대파는 큼지막하게 썰어 준비한다. 4. 냄비 혹은 오븐용기의 밑 부분에 양파와 대파를 놓아준다. 5. ④에 숙성시킨 돼지고기를 올려 약 50분 정도 가열하여 완전히 익혀준다. 6. 0.5cm 두께로 썰어서 제공한다. 재료 앞다리살 돈육(보쌈용) 100g, 양파 … Read more
치즈두부샐러드 레시피 만드는 방법 1. 유자청을 잘게 다진 뒤 저염간장, 식초, 올리브유, 레몬즙을 섞어 드레싱을 만든다. 2. 두부는 2cm 크기로 깍둑썰기 한다. 3. 까망베르치즈도 깍둑썰기 한다. 4. 새싹채소는 세척 후 건져 물기를 제거한다. 5. 그릇에 새싹채소를 담고 두부, 치즈를 얹는다. 6. 드레싱과 아몬드를 뿌린다. 재료 까망베르치즈 8g, 두부 25g, 새싹채소 5g, 아몬드슬라이스 1g, 유자청 6g, … Read more
유부 우엉 잡채 레시피 만드는 방법 1. 우엉을 깨끗이 씻어 채 썬다. 2. 양파와 당근을 채 썬다. 3. 간장과 양념들을 넣고 채 썬 우엉을 졸인다. 4. 3이 80% 정도 졸았을 대 채 썬 양파와 당근을 넣는다. 5. 거의 다 졸여지면 채 썬 유부를 넣는다. 6. 참깨를 뿌려 마무리한다. 재료 우엉 20g, 유부 6g, 양파 10g, … Read more
찰 어묵찜 레시피 만드는 방법 1. 찰어묵을 2cm 두께로 썬 후 가운데 칼집을 넣는다. 2. 새우살을 입자있게 다진다. 3. 2에 양념재료를 넣고 잘 버무린다 4. 찰어묵의 칼집 사이에 전분을 묻힌다. 5. 칼집 사이에 3를 끼워 넣는다. 6. 김이 오른 찜통에 10분간 찐다. 재료 찰어묵 50g, 새우살 20g, 전분 5g 양념 마늘다진것 2g, 참기름 1g, 깨소금 … Read more
유부 달걀찜 레시피 만드는 방법 1. 유부는 윗면을 잘라 내고 입을 벌려서 주머니를 만든다. 2. 1을 끓는 물에 데친 뒤 냉수에 헹군다. 3. 달걀을 그릇에 풀고 다진 당근과 소금을 넣고 섞는다. 4. 2에 3을 넣어 꼬지로 주름을 잡아 끝부분을 마무리한다. 5. 냄비에 멸치 육수와 간장, 설탕, 소금을 넣는다. 6. 5에 4를 넣어 10분정도 끓인다. 재료 … Read more
영양 달걀찜 레시피 만드는 방법 1. 죽순은 빗살을 살려 썰고 밤은 껍질을 벗겨 4등분한다. 2. 찐 어묵은 얇게 썰고 표고버섯은 미지근한 물에 불려 어슷하게 4등분 한다. 3. 볼에 달걀 풀고 달걀 부피의 2.5배의 멸치 육수를 넣고 소금으로 간을 한 뒤 거품기로 잘 풀어 체에 내린다. 4. 끓는 물에 은행, 죽순, 밤, 새우 순으로 데친다. 5. … Read more
야채빵 레시피 만드는 방법 1. 밀가루와 베이킹파우더를 섞어 체에 내린다. 2. 녹인 버터에 달걀, 소금, 설탕을 넣고 1을 넣어 골고루 섞는다. 3. 당근, 양파는 0.5cm 주사위모양으로 썰어 데친다. 4. 옥수수, 완두콩을 물에 헹군다. 5. 2에 당근, 양파, 옥수수, 완두콩, 우유를 넣고 섞는다. 6. 모양 틀에 넣어 김이 오른 찜통에서 10분간 찐다. 재료 밀가루 30g, 베이킹파우더 … Read more
야채볶음 레시피 만드는 방법 1. 당근과 감자를 2cm 주사위모양으로 자르고 버섯은 4등분한다. 2. 산마를 끓는 물에 데친다. 3. 기름을 두른 팬을 가열한 후 당근, 감자, 데친 마를 넣고 볶은 뒤 육수를 넣는다 4. 육수가 끓으면 양송이버섯과 목이버섯을 넣고 소금으로 간한다. 5. 물 전분을 넣어 농도를 맞춘다. 6. 참기름을 넣어 향을 낸다. 재료 감자 20g, 양송이버섯 … Read more
매운요거트 토마토샐러드 레시피 만드는 방법 1. 토마토는 윗부분을 약간 자른 뒤 속을 파낸다. 2. 양파, 감자, 노랑 파프리카, 브로콜리, 새우는 1×1cm 크기로 썬다. 3. 중간 불로 달군 팬에 고추기름을 두르고, 손질한 채소를 넣어 양파가 투명해질 때까지 볶는다. 4. 새우와 후춧가루를 넣은 뒤 고루 섞으며 볶는다. 5. 고추장 요거트 드레싱을 만든다. 6. 토마토 속에 ④의 볶은 … Read more